يك شبِ مهتاب

به چه دليل افسردگي مي گيريم ؟

افسردگي يك مشكل روحي و رواني است كه در سنين مختلف خود رانشان ميدهد.

اماچه چيزي باعث به وجود آمدن افسردگي درافراد ميشود؟ براي پاسخ اين سوال درادامه، با ما همراه باشيد.

افسردگي يك اختلال رواني است كه بسياردربين افراد جامعه شيوع پيدا كرده است كه فقط مختص احساس غم داشتن يا تجربه هاي بد زندگي نميشود و نياز به درمان و همچنين تشخيص زود هنگام و به موقع دارد؛ كه اگر تشخيص زود هنگام صورت بگيرد فرد با مصرف دارو و روان درماني و تغيير در روش زندگيش بهبود مي يابد؛ ولي اگر درمان صورت نگيرد و به آن اهميت داده نشود براي خود فرد و اطرافيانش پيامدهاي بدي به همراه خواهد داشت.

دليل بوجود آمدن افسردگي؟

اين اختلال به يك دليل خاصي بوجود نمي آيد بلكه بيشتر بخاطر ناراحتي هايي كه فرد در زندگي دارد و استرس ها وبيماري هاي جسمي ظاهرميشود يا گاهي هيچ كدام از اين موارد اتفاق نمي افتد ولي افسردگي خود را در فرد نشان ميدهد پس به گفته ي دانشمندان افسردگي با عوامل مختلف بوجود مي آيد.

دليل بوجود آمدن افسردگي را برايتان خواهيم گفت :.13

تروما.1

يك ضربه يا جراحت،شوك يا آسيب؛ كه براثر حادثه به بدن فرد وارد ميشود به شرطي كه اين عامل از بيرون به بدن فرد وارد شده باشد و اين آسيب از بيماري درون بدن فرد نباشد"تروما"گفته ميشود.

و اگر تروما در كودكي به فرد وارد شود به علت استرس و ترسي كه به كودك وارد شده ممكن است تغييراتي طولاني مدت در واكنش مغز او بوجود بيايد و اگر فردي تروما داشته باشد احتمال مبتلا شدنش به افسرگي بسيار زياد است.

ژنتيك.2

دربعضي ها اختلالات خلقي و فكر خودكشي ممكن است ريشه در ژنتيك فرد داشته باشد.

پس يكي از دلايل افزايش مبتلا به افسردگي ژنتيك ميباشد وافرادي كه زمينه ي ژنتيكي دارند ممكن است در سنين كودكي افسردگي به سراغشان بيايد.

??? درصدِ ژن‌ هاي دوقلوها باهم شباهت دارند، در حالي‌ كه فقط ??درصد احتمال مي‌رود هر دو نفرشان به افسردگي مبتلا شوند.

به غير از ژنتيك، عوامل ديگري نيز مانند"شرايط و اتفاقات زندگي"در مبتلاشدن اين افراد به افسردگي نقش دارند.

وضعيت متاهل بودن فرد يا وضعيت مالي و يا مكاني كه درآن زندگي ميكند عواملي هستند كه تاثير بسيار زيادي در مبتلاشدن فرد به افسردگي دارند.

اما بعضي مواقع اين خود افسردگي است كه باعث ميشود شرايط زندگي بد و نامناسب بشود.

افسردگي دركساني كه بي خانمان اند بسيار بيشتر رخ ميدهد و گاهي هم ممكن است اين خود افسردگي باشد كه باعث بي خانماني و آوارگي فرد شده است.

ساختار مغز.4

ساختارمغز افراد مبتلا به افسردگي با افراد معمولي بسيار متفاوت است

محققان مشاهده كردند كه؛قسمت چپ هيپوتالاموس افراد مبتلا به اختلالات عاطفي به طور متوسط 5 درصد بزرگ تر از قسمت چپ هيپوتالاموس افراد معمولي است،و همچنين اين قسمت از مغز در افراد مبتلا به افسردگي و مبتلايان به اختلالات دوقطبي، يعني دو نوع از اختلالات عاطفي بزرگ تر است.

ساير شرايط پزشكي.5

افرادي كه درد مزمن يا اضطراب وبي خوابي و بيش فعالي دارند بيشتر درمعرض افسردگي قرار دارند.

مواد مخدر.6

اعتياد باعث بوجود آمدن افسردگي در افراد ميشود و آن را افزايش ميدهد.

فعاليت بيش از حد در فيس بوك.7

كساني كه بيشاز حد در فضاي مجازي به سر ميبرند دچار افسردگي ميشوند. كساني هم كه معتاد به اينترنت هستند بيشتر دنياي مجازي را قبول دارند و از دنياي انساني خوششان نمي آيد كه نام آن افسردگي فيس بوكي ميباشد.

طبق تحقيقات انجام شده؛حدود ? درصد از افراد بين ?? تا ?? سال،كه بيشتر زمان خود را در اينترنت به سر ميبرند در معرض افسردگي قرار دارند.

تمام شدن هرچيزي يا برنامه تلويزيوني يا فيلم.8

برخي از افراد با تمام شدن يك فيلم نيز دچار افسردگي ميشوند مانند؛ فيلم آواتار كه وقتي تمام شد بيشتر طرفدارانش افسردگي گرفتند و حتي برخي فكر خودكشي داشتند،چون دنياي ساختگي فيلم واقعي نبوده است.

دود كردن سيگار.9

افرادي كه افسردگي دارند بيشتر به سيگار روي مي آورند پس سيگار يكي از عوامل افسردگي ميباشد. نيكوتين بر فعاليت انتقال ‌دهنده‌ هاي عصبي در مغز اثر مي‌گذارد و باعث بالا رفتن سطح دوپامين و سروتونين مي‌شود.

بيماري تيروئيد.10

غده تيروئيد اگر نتواند به اندازه كافي هورمون تيروئيد توليد كند به آن كم كاري تيروئيد ميگويند كه افسردگي يكي از علائم آن ميباشد. اين هورمون چند كاره است اما يكي از مهمترين وظايف آن انتقال ‌دادن پيام هاي عصبي و تنظيم سطح سروتونين بدن است.

اگر علائم جديدي از افسردگي را در خود مشاهده مي‌كنيد؛ بخصوص اگر به سرماهم حساسيت داريدو همچنين  يبوست و خستگي داريد بهتر است عملكرد تيروئيد تان را بررسي كنيد.

اختلالات خواب.11

بديهي است كه كمبود خواب فرد را آسيب پذيرتر ميكند و فرد را دچارعلائم افسردگي ميكند.

در يك تحقيق كه در سال ???? انجام شد معلوم شده بود كه وقتي افراد شركت ‌كننده‌ تصويرهاي ناراحت‌ كننده را مشاهده كردند، باعث شد افراد فعاليت مغزي شان بيشتر شود و بي خواب بشوند.و درست مانند افراد افسرده عمل كنند. اگر به اندازه لازم نخوابيد مغز خوب كار نميكند و زمان كافي براي ترميم دوباره سلول هاي مغزي نخواهد داشت وافسردگي درفرد بوجود مي آيد.

هواي گرم تابستان.12

اختلال عاطفي و افسردگي  بيشتر درزمستان رخ ميدهد ولي برخي از افراد نيز درتابستان دچار افسردگي ميشوند.

افسردگي تابستان زماني اتفاق مي‌افتد كه بدن فرد ديرتر بافصل جديد هماهنگ ميشود و درآن تاخير مي افتد؛ اين ممكن است به‌ خاطر عدم توازن در شيمي مغز و هورمون ملاتونين باشد.

محل زندگي.13

زندگي روستايي و شهري هركدام مزاياي خود رادارند ولي تحقيقات نشان ميدهند كه افرادي كه ساكن شهر هستند ?? درصد بيشتر از روستاييان دچار افسردگي ميشوند زيرا شهرنشينان در بخشي از مغز كه اضطراب را تنظيم و تعديل مي‌كند فعاليت بيشتري دارند. و هرچقدر مقدار استرس و اضطراب هابيشتر باشد فرد دچار اختلالات رواني هم ميشود.

روانشناسان و متخصصان مركز مشاوره گپچه در خدمت شما هستند تا در هر كجا كه هستيد، ياري‌تان كنند.

منبع: گپچه

طراحي سايت با لاراول

لاراول( Laravel ) يكي از محبوب ترين فريم ورك يا بسترهاي توليد نرم افزارهاي تحت وب است. لاراول در مدت كوتاهي توانست گوي سبقت را از ساير رقبا بربايد و امروز به عنوان پركاربردترين فريم ورك برنامه نويسي PHP شناخته مي شود.

فريم ورك چيست؟

لاراول Laravel يكي از جديدترين فريم ها براي توسعه وب سايت مي باشد اما خود فريم ورك به چه معنا مي باشد. فريم ورك بستري مي باشد كه به شما امكان استفاده از كدهاي از پيش ساخته شده را مي دهد و هدف اصلي فريم ورك ها آسان نمودن برنامه نويسي و دوري از كد نويسي هاي تكراري مي باشد. طراحي سايت املاك     

چرا از لاراول در طراحي سايت استفاده مي كنيم؟

توسعه پذيري

امكانات بروز، آپديت هاي منظم، استفاده از آخرين روش ها و ابزارهاي توسعه و پيش بيني نيازهاي برنامه نويسان لاراول را به عنوان يكي از قوي ترين و پيشرفته ترين فريم ورك هاي طراحي سايت و نرم افزارهاي تحت وب با php معرفي كرده است.

امنيت بالا

بهره گيري از كدهاي با كيفيت و تست شده ي ديگر فريم ورك ها از جمله سيمفوني (Symfony) باعث شده كه لاراول در زمينه امنيت يكي از بهترين ها باشد. نكته مهمي كه در اين زمينه وجود دارد آگاهي تيم توسعه از چگونگي بكارگيري اين امكانات در جهت افزايش امنيت است.

سرعت

سرعت را مي توان هم در جهت سرعت بارگذاري سايت و هم سرعت توسعه وب سايت در نظر گرفت. لاراول با توجه به امكاناتي كه به برنامه نويسان ارائه ميدهد سرعت كدنويسي را افزايش داده و در نهايت باعث مي شود محصول نهايي در زمان كمتري توليد شود همينطور فريم ورك لاراول با استفاده از فناوري بارگذاري ديرهنگام( Lazy Loading ) و كش ( Cache ) اطلاعات، سرعت دسترسي به محتوا را به حداقل ممكن كاهش داده و باعث مي شود سرعت اجرا و نمايش اطلاعات به صورت چشمگيري افزايش پيدا كند. طراحي سايت پزشكي    

به روز رساني سايت هاي طراحي شده با لاراول

حجم بسيار زيادي از كدهاي استفاده شده در انواع روش هاي طراحي سايت توسط برنامه نويسان نوشته نمي شود و براي افزايش كارايي و كاهش هزينه و زمان از كتابخانه هاي آماده استفاده مي شود. اين كتابخانه ها اغلب به صورت مداوم با امكانات جديد و رفع اشكال هاي متعدد به روزرساني مي شوند. استفاده از يك فريم ورك پيشرفته مانند لاراول اين مزيت را دارد كه به روزرساني اين كتابخانه ها در آن به آساني و در زماني كوتاه قابل انجام است. طراحي سايت اختصاصي

اين نام مجاز نمي باشد لاراول Laravel

لاراول قصد دارد به برنامه نويسان اين امكان را دهد تا در محيطي متمايز و ساده و بدون نياز به درگير شدن در كدهاي پيش پا افتاده و ساده به توسعه بخش هاي مهم وب سايت خود بينديشند و بدين وسيله سرعت و بازده پياده سازي يك برنامه تحت وب را بالا مي برد.

ويژگي هاي لاراول Laravel

سيستم روتينگ ساده: با استفاده از سيستم روتينگ بسيار ساده مي توانيد كليه درخواست را در برنامه به سادگي پاسخ دهيد.

مديريت داده ها: انتقال و مديريت داده ها در اين سيستم بسيار آسان مي باشد و با ديتابيس هاي MySQL, Postgres, SQL Serverو SQLit سازگاري كامل دارد.

طراحي سايت صنعتي

قالب زيبا: مي توانيد از كدهاي پايه PHP استفاده نماييد و يا از قالب هاي كد فريم ورك بهره ببريد كه كار را بسيار ساده تر مي نمايد.

آماده براي آينده: اين فريم ورك براي توسعه در آينده بهينه سازي شده و با JSON و ساير ابزارها سازگاري كامل دارد.

پايه مستحكم: لاراول توسط كامپوننت هاي مختلف Symfony پياده سازي شده است كه به برنامه شما پايداري و ثبات بالايي مي دهد.

ايجاد شده توسط :Composer Composer يكي از ابزارهاي بسيار جالب براي توسعه برنامه ها مي باشد كه مي توانيد از ابزارهاي قدرتمند آن بهره بگيريد.

اجتماع بزرگ: امروزه جامعه كاربري بسيار بزرگي از لاراول استفاده مي نمايند و پشتيباني و فايل هاي آموزشي بسياري براي آن وجود دارد.

نگارش هاي جديد لاراول

لاراول در نگارش ? تغييراتي مهم و مفيد را معرفي نموده است. در اين نگارش تغييراتي بنيادين در سيستم كدنويسي براي بهبود سرعت و امنيت و نظم به انجام رسيده است. همچنين نگارش جديد لاراول با php نگارش ?.? به بالا سازگاري دارد كه ممكن است در برخي سرورهاي قديمي تر قابل راه اندازي نباشد. با اين حال سرورهاي زيادي سيستم هاي خود را به روزرساني كرده اند و در حال به روزرساني هستند. ساخت وب سايت      

قابليت هاي لاراول در گرو نحوه پياده سازي

در هنگام طراحي سايت يا برنامه نويسي به صورت اختصاصي با لاراول يكي از عوامل قابل توجه، چگونگي استفاده از قابليت هايي است كه لاراول در اختيار ما قرار مي دهد، به دلايل گوناگون ممكن است در آينده تغييراتي كوچك يا بزرگ در سيستم طراحي شده مورد نياز باشد و يا بخواهيم امكانات بيشتري به آن اضافه كنيم همه اينها به شرطي امكان پذير خواهد بود كه سيستم از ابتدا توسط برنامه نويسان و توسعه دهندگاني با تجربه و با رعايت اصول لاراول توليد شده باشد عدم رعايت استانداردها و همينطور شناخت و تجربه كم باعث توليد وب سايت هايي با كيفيت پايين و عدم توسعه هنگام نيازهاي آتي خواهد بود.

1. https://tejarat-online.sabablog.net/Post/1/Real-estate-site-design.html
2. https://tejarat-online.sabablog.net/Post/9/Construction-site-design.html
3. https://tejarat-online.sabablog.net/Post/7/Carpet-Website-Design--Carpet-Website-Design.html
4. https://tejarat-online.sabablog.net/Post/5/Commercial-and-commercial-site-design.html
5. https://tejarat-online.sabablog.net/Post/3/Exchange-site-design.html
6. https://mahsaweb.sabablog.net/Post/1/Real-estate-site-design.html
7. https://mahsaweb.sabablog.net/Post/9/Construction-site-design.html
8. https://mahsaweb.sabablog.net/Post/7/Carpet-Website-Design--Carpet-Website-Design.html
9. https://mahsaweb.sabablog.net/Post/5/Commercial-and-commercial-site-design.html
10. https://mahsaweb.sabablog.net/Post/3/Exchange-site-design.html
11. http://webonline.monoblog.ir/post-35.html
12. http://web-seo-kvn.aramblog.ir/post/37
13. http://web-seo-kvn.aramblog.ir/post/35
14. http://web-seo-kvn.aramblog.ir/post/33
15. http://web-seo-kvn.aramblog.ir/post/31
16. http://seowebkar.loxblog.com/post/36/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C%20%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA%20%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A7%DA%A9%20%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F.htm
17. http://seowebkar.loxblog.com/post/44/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C%20%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA%20%D8%B5%D9%86%D8%B9%D8%AA%DB%8C.htm
18. http://seowebkar.loxblog.com/post/42/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C%20%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA%20%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C%20(%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C%20%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA%20%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C).htm
19. http://seowebkar.loxblog.com/post/40/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C%20%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA%20%D9%87%D8%AA%D9%84%20%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F.htm
20. http://seowebkar.loxblog.com/post/38/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C%20%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA%20%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C%20%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F.htm

معاون ساماندهي امور جوانان وزارت ورزش و جوانان گفت: تعهدپذيري نسل جوان امروزي به علت كاهش جمعيت و افزايش تك فرزندي در خانواده‌ها كمرنگ شده است؛ به اين معنا كه خود را باور ندارند و تصور مي‌كنند بدون حمايت‌هاي دولت  و خانواده نمي‌توانند وارد صنعت و اشتغال شوند.

محمد مهدي تندگويان در گفت‌وگو با ايسنا، با تاكيد بر اينكه مشكل جوان امروزي نداشتن مهارت است، اظهار كرد:  جوان اگر مهارت و خودباوري داشته باشد مي‌تواند ساير مولفه‌هاي مورد نياز زندگي را كسب كند.

وي افزود: قبول دارم زيرساخت‌هاي اشتغال در دوران نسل‌ امروز سخت‌تر شده است اما اگر جوان مهارت و خودباوري داشته باشد و جسورانه و صبورانه پاي كار بايستد مي‌تواند به مدلي از تامين درآمد برسد.

معاون ساماندهي امور جوانان تصريح كرد: حتي اگر زيرساخت‌هاي توسعه اشتغال فراهم شود ممكن است بسياري از انتطاراتمان از جواني كه در اشتغال به دنبال كسب جايگاه، رسيدن سريع به امكاناتي كه بسياري از آنها خيالي است و به نوعي به زندگي غير متعهدانه عادت كرده است، بر نيايد.

براي مطالعه ي ادامه ي اين مقاله به سايت خبري مونو نيوز مراجعه كنيد
منبع:مونو نيوز